Sommige geuren en smaken hebben de kracht om je mee terug te nemen naar spectaculaire zomers, nietwaar? De kokosgeur van zonnebrandcrème en tropische vakanties, de volle, rijke smaak van de perfecte chocolade ijs aan zee.... je hoeft geur maar kort op te snuiven en het brengt je meteen weer terug. Het waren deze evocatieve geuren en herinneringen die ons voedingsteam inspireerden om een briljant eenvoudig en toch heerlijk recept te bedenken voor een hittegolfvriendelijke diepvriessnack die je een verzadigd gevoel geven. Hiermee kun je de smaak van een tropische vakantie in slechts enkele minuten kunt opwekken.
Trek in een kleine powersnack? Deze bites vol proteïne zijn snel klaar en je kunt ze handig meenemen in een doosje voor naar je werk/school. Met de versierlaag kun je naar eigen wens variëren. Je kunt ze door de cacaopoeder rollen maar ook door de kokossnippers of de chilipeper. In plaats van extra pinda's kun je kersen in de blender doen voor een kersen/cacao combi. De mogelijkheden zijn eindeloos!
Deze zomerse ontbijtbowl bevat chlorella; een groene zoetwateralge. Voeg er een lepel van toe aan je ontbijt voor wat extra magie in de ochtend. Chlorella is een rijke bron van vitale voedingsstoffen en bevat daarnaast een unieke stof die alleen in chlorella wordt aangetroffen en de 'Chlorella Groei Factor' (CGF) wordt genoemd. Dit stofje zorgt ervoor dat de alg zich razendsnel kan vermenigvuldigen. In het menselijk lichaam kan dit stofje een bijdrage leveren aan het herstel van de lichaamscellen en -weefsels. Je kunt deze overheerlijke Zeemeermin bowl dus ook perfect gebruiken na het sporten.
Nu we weer buiten kunnen lunchen is het ook leuk om daar rustig de tijd voor te nemen en iets lekkers te maken. Dit paprika-tomatenbrood is lekker voedzaam en bevat een flinke dosis proteïnen om jouw zonnige middag lekker actief door te komen. Je kunt hem eventueel besmeren met de Tomaten salsa van deze pagina.
Als je het moeilijk vindt om de allure van chocolade-eieren deze Pasen te weerstaan maar je wilt eigenlijk niet aan die calorieën, dan heeft Herbalife Nutrition een heerlijk alternatief voor je! Deze Munt Chocolade Truffels zijn net zo lekker als de traditionele paaseitjes. Bovendien zijn ze melkvrij en een geweldig gezond alternatief. Vers uit de koelkast zijn deze verrukkelijke truffels een schuldvrije verleiding na het diner of na de Paasbrunch. Het beste van alles is dat het gemakkelijke recept 16 onweerstaanbare truffels maakt. Meer dan genoeg om te delen. Maar we wedden dat je dat eigenlijk niet wilt!
Zondag 6 februari is het Frozen yoghurt day en laten wij nou een perfect recept voor deze dag hebben! De frozen cups zijn top als dessert of als traktatie!. Ze zijn snel te bereiden dus als er last-minute visite komt heb je in een handomdraai een lekkere verantwoorde snack voor ze paraat. De heerlijke F1 smaak Zomerse Bosvruchten geeft net even die friszoete smaak aan het geheel. #Loveit!
Wat is een mug cake nou weer? Denk je misschien. Zo’n typisch Amerikaanse social-media hype waar iedereen ineens aan mee wil doen? Jep! En waarom is iedereen zo enthousiast over de mug cake? Binnen 4 minuten heb je gewoon een superlekker cakeje in een mok (vandaar de naam ‘mug’ cake) als ontbijt! Het is ideaal in de winter wanneer je ‘s ochtends geen tijd hebt maar wel iets warms wilt ontbijten, dat past in jouw uitgebalanceerde levensstijl.
Terwijl januari zich voortsleept en de kou erger wordt, geniet jij binnen met je gezin en vrienden gezellig bij de kachel van de warmte. Als je daar deze Golden Chai Latte bij serveert, geef je iedereen niet alleen een warme buik, je helpt ze ook gezond te houden deze winter. Geelwortel geeft de Golden Chai haar mooie kleur. Geelwortel wordt ook kurkuma genoemd en het heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Daarnaast bevat het vitamine A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E en K. De Golden Chai Latte is heerlijk in de namiddag of 's avonds voordat je gaat slapen.
De laatste twee maanden van de winter zijn gewoonlijk het koudst. Het is dan heerlijk om je even op te warmen met een lekkere kop soep. Deze tomatensoep bevat een goede hoeveelheid proteïnen en vezels, waardoor je langer een verzadigd gevoel hebt en er de hele middag tegenaan kunt. De sojaboontjes erin fungeren als evenwichtige croutons die jouw lunch net even een lekkere bite geven.
Dit heerlijke ontbijt lokt je zo uit je warme bed in de morgen. De smaak van de nieuwe Café Latte, een vleugje chocolade en een heerlijke krokante bite om je wakker te maken. En dat allemaal boordevol voedingsstoffen om jou de ochtend door te helpen! Je maakt het klaar, doet je korte workout, springt onder de douche en daarna kun je optimaal genieten van dit koningsontbijt.
Heb jij een appelboom in de tuin? Pluk dan de appels en maak een appeltaart! Wat is er leuker dan een appeltaart met eigen appels? Heb je geen appelboom? Koop dan je appels en geniet van die heerlijke geur van warme appeltaart! Deze traktatie is heerlijk op zondag na een boswandeling. Of gewoon lekker tussendoor omdat je het verdiend hebt.
De herfst is een prachtig kleurrijk seizoen met de lekkerste verse groenten en fruit. Een carrotcake is dan ook de perfecte treat voor jezelf en je vrienden wanneer je net door de regen hebt gefietst! Deze kun je met een gerust hart eten want hij zit boordevol uitgebalanceerde voedingsstoffen.