Protéine & Cacahuete Flapjack* à l'Avoine
Ces délicieuses collations croustillantes avec le dernier produit Tri Blend Select, sont complètement végétaliennes. Ces différentes sources végétales vous offrent des protéines complètes ! Ils sont rapides et faciles à préparer et vous pouvez les savourer sur le pouce ou pendant votre pause.
Vous avez besoin de ceci (6 personnes)
- 30g de Tri Blend Select saveur banane
- 100g de flocons d’avoine (sans gluten si nécessaire)
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
- 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
- 120ml de boisson aux amandes
Valeurs nutritionnelles (par flapjack)
- 108 kcal
- 15 g de glucides
- 2,9 g de matières grasses
- 2,7 g de fibres
- 5,5 g de protéines
Recette
Graisser un moule à 6 cupcakes et préchauffer votre four à 180° C. Mélanger Tri Blend avec les flocons d’avoine. Ajouter le beurre de cacahuète, le sirop d’agave et la boisson aux amandes. Mélanger bien le tout. Transférer le mélange dans le plat et le placer au four pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que les bouchées soient dorées.
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