POWER BALLS
Ces power balls sont prêtes en quelques minutes et sont une excellente source de protéines. Il suffit de les mixer, de les mélanger, de les rouler et de les réfrigérer pour obtenir un en-cas sain et énergétique, prêt à être consommé à tout moment et en tout lieu !
Vous avez besoin de ceci POWER BALLS (1 personne)
- 50 g de flocons d'avoine moulus
- 30 g de cacao en poudre
- 40 g de noix de coco déshydratée
- 2 portions (52 g) de Formula 1 Smooth Chocolate (ou 50 g de H24 Rebuild Strength Chocolate)
- 70 ml de boisson au soja non sucrée
- 1 cuillère à soupe de miel (options végétaliennes : agave ou sirop d'érable)
- Noix concassées, noix de coco, graines grillées pour enrober les boules (facultatif)
Valeurs nutritionnelles (Protéines = 2g)
- Kcals = 2g
- Fibres = 1g
- Lipides = 2g
- Glucides = 3g
- Sucre = 1g
Recette
1 Mettez les flocons d'avoine dans un mixeur et mixez-les jusqu'à ce qu'ils soient fins. 1 Versez-les dans un bol et ajoutez la noix de coco déshydratée, la poudre de cacao et la formule 1. Mélangez bien. 1 Versez la boisson de soja et le miel (si le miel est un peu dur, laissez-le reposer dans un bol d'eau chaude avant de l'utiliser) et mélangez bien le tout. 1 Formez des boules et enrobez-les de noix, de noix de coco ou de graines si vous en utilisez. 1 Laissez-les prendre au réfrigérateur pendant au moins 1 heure et dégustez-les.
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