Bol de Sirène Estival
Ce bol de petit-déjeuner estival contient de la chlorelle ; une algue d’eau douce verte. Ajoutez une cuillère à votre petit-déjeuner pour encore plus de magie le matin. La chlorelle est une source riche en nutriments essentiels et contient également une substance unique que l’on ne trouve que dans la chlorelle et qui s’appelle le « facteur de croissance de la chlorelle » (CGF). Cette substance permet aux algues de se multiplier à la vitesse de la lumière. Dans le corps humain, cette substance peut contribuer à la récupération des cellules et des tissus du corps. Vous pouvez également utiliser parfaitement ce délicieux bol de sirène après l’exercice.
Vous avez besoin de ceci (1 personne)
- 2 cuillères doseuses de F1 Fruits Douceur de fruits rouges
- 1 banane
- 200 ml de lait d’amande non sucré
- 1 cuillère à café de chlorelle
- 60 g de fruits des bois
Valeurs nutritionnelles (par bol)
- 424 kcal
- 65 g de glucides
- 10,5 g de matière graisse
- 11,5 g de fibres
- 21,2 g de protéines
Recette
Mettez les 5 premiers ingrédients dans un mixeur et mélangez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Servez dans un bol de petit-déjeuner. Décorez avec des baies, des copeaux de noix de coco, du granola et de la banane selon les besoins.
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