À essayer absolument pour les amateurs de café ! Tiramisu-Café !
Vous êtes un fan de café et de tiramisu ? Alors vous devez essayer cette combinaison ! Préparez-les un jour à l’avance et, le lendemain, dégustez ce Tiramisu délicieux et sain ! Ce dessert est aussi riche en protéines !
Vous avez besoin de ceci À essayer absolument pour les amateurs de café ! Tiramisu-Café ! (1 personne)
- 4 carrés de cracker graham (4 crackers carrés 2½")
- 4 doses + 8 cuillères à café de Herbalife High Protein Iced Coffee, à part
- 1/2 tasse + 8 c. à c. d’eau, à part
- 1/2 tasse de fromage blanc fouetté
- 1/2 tasse de yaourt grec allégé
- Poudre de cacao (facultatif)
Valeurs nutritionnelles ((160 Kcal))
- 14 grammes de protéine
Recette
Mettez les crackers graham dans un petit sac en plastique avec une fermeture éclair et écrasez-les avec un rouleau à pâtisserie. Répartissez les miettes au fond de 4 ramequins de 3" ou de bols à pudding. Mélangez 8 cuillères à café de High Protein Iced Coffee avec 8 cuillères à café d’eau à l’aide d’une fourchette ou d’une petite spatule jusqu’à obtention d’un mélange homogène et versez-le sur les crackers graham. Dans un petit bol, mélangez au fouet 4 doses de High Protein Iced Coffee avec 1/2 décilitre d’eau. Ajouter le fromage blanc et le yaourt et battre jusqu’à ce que le mélange soit homogène. Versez ce mélange sur la couche de crackers graham. Saupoudrez de poudre de cacao, si vous le désirez. Couvrez avec un film plastique et placez au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit.
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