Déjeuner

Surprenez votre père (figure) ce week-end avec une bonne omelette au lit ! Cette recette provient du livre de cuisine de HN et est délicieuse ET équilibrée.

Cette purée couleur d’amour avec une touche d’originalité est pauvre en sucre et riche en protéines. Pas pour les couples mielleux, mais pour les « amants durs » remplis d’une passion brûlante. Vous pouvez la déguster de différentes manières : vous pouvez l’étaler sur des toasts avec de l’avocat et des pignons de pin ou l’utiliser comme une sauce délicieuse pour les bâtonnets de légumes. Ce qui est génial : la purée est complètement KISSPROOF ! Vous pouvez donc la préparer avec votre Valentin dans la cuisine, puis vous rendre (avec la sauce) dans une autre pièce… Vous êtes célibataire ? Alors, mettez-y une bonne gousse d’ail et appelez vos amis pour une bonne soirée. Succès garanti !

Maintenant que nous pouvons déjeuner à nouveau à l’extérieur, il est également agréable de prendre le temps de préparer quelque chose de délicieux. Ce pain aux tomates et au poivron est savoureux et nourrissant et contient une bonne dose de protéines pour passer votre après-midi ensoleillé en étant actif. Vous pouvez éventuellement le tartiner de la salsa aux tomates de cette page.

Les deux derniers mois de l'hiver sont habituellement les plus froids. Quel bonheur de pouvoir se réchauffer avec une bonne tasse de soupe. Cette soupe à la tomate contient une bonne quantité de protéines et de fibres, ce qui vous donne l'impression d'être rassasié plus longtemps. Les graines de soja vous procurent des effets de croûtons à votre lunch équilibré.

Ce pain aux tomates est délicieux pour accompagner votre soupe de repas. Il a un goût méditerranéen savoureux, donc pas besoin de beurre. Il est également idéal pour servir lors d’une grande fête.

Ce plat végétarien est très festif et peut être préparé rapidement. Si vous faites cuire du riz brun ou de la patate douce, vous pouvez également servir le tout en guise de dîner. Dans la période des barbecues, vous pouvez également préparer cette courgette délicieuse sur le barbecue pour savourer le goût fumé de l’été.

Un véritable délice... L’houmous légèrement pimenté vient relayer la douceur de l’omelette sur la langue. Un plaisir indescriptible !

Ces muffins savoureux sont pleins de fibres et constituent une délicieuse collation entre les repas.